Je bent halverwege je training en je kuiten beginnen te branden. Niet het goede branden van inspanning. Het zware, volle branden van spieren die verzuren sneller dan jij wilt. 

Je haalt het einde van de sessie maar de dag erna sta je op en je kuiten voelen aan als beton. Je rekt, je stretcht, je wacht.

En twee dagen later is het pas weg. Twee dagen waarin je minder doet dan je had gepland omdat je benen niet meewerken.

Je traint hard genoeg. Het probleem is niet de training. Het probleem is wat er daarna in je spieren gebeurt en hoe lang dat blijft hangen. 

En dat is iets wat je kunt beïnvloeden, elke training opnieuw.

Tijdens inspanning produceren je spieren melkzuur en andere afvalstoffen als bijproduct van de energielevering. 

Bij hoge intensiteit raakt dat afvoersysteem achterop. Afvalstoffen stapelen zich op in je kuitspierweefsel. Dat is de verzuring halverwege een zware set of een lange duurloop, en de spierpijn die je de dag erna wakker maakt.

Na de training gaat de afvoer nog langzamer. Je kuitspier heeft geen externe kracht meer die bloed omhoog pompt. Je lichaam doet het zelf maar trager. Afvalstoffen blijven uren in je spierweefsel hangen. Dat is de spierpijn van de dag erna. Niet omdat je te hard hebt getraind. Maar omdat de afvoer te lang duurt.

 

Compressie versnelt die afvoer. De druk van de kous duwt het bloed actief omhoog ook wanneer je stilstaat of zit na de training.

Afvalstoffen worden sneller afgevoerd. Zuurstof bereikt het beschadigde spierweefsel sneller. Het herstelvenster wordt korter.

omhulling de trillingen die je kuitspier maakt bij elke grondcontact. Bij hardlopen vangt je been meerdere keren je lichaamsgewicht op bij elke stap. 

Die kracht trekt via je enkel naar je achillespees en kuit. De kuitspier trilt bij elke landing en die trillingen veroorzaken microschade die zich over een training opbouwt.

De kous houdt je kuitspier bij elkaar bij elke stap en beperkt die trillingen voordat ze als microschade worden opgeslagen. Minder microschade per training betekent minder herstelwerk daarna. 

Sporters beschrijven dat hun kuiten in de tweede helft van een lange training minder snel verzuren dan zonder compressie. 

Trek ze aan voor de training en voel de steun direct bij de eerste kilometers.

Dit zijn de drie zones die bij mannelijke sporters het vaakst voor terugkerende klachten zorgen. De kous ondersteunt alle drie tegelijk, elke training opnieuw.

• Achillespees wordt omhuld zodat micro-bewegingen bij elke stap worden beperkt en irritatie minder snel optreedt
• Kuitspier wordt bij elkaar gehouden zodat trillingschade per training lager uitkomt
• Scheenbeen krijgt minder schokbelasting waardoor de kans op shin splints bij hoge trainingsfrequentie lager is
   

Mannen met terugkerende kuitklachten, achillespeesproblemen of shin splints beschrijven dat die klachten minder snel terugkomen wanneer ze structureel compressie dragen. 

Niet omdat de blessure is genezen. Maar omdat de belasting per training lager is.

De kousen hebben een compressiedruk van 15 tot 20 mmHg, de drukklasse aanbevolen voor sportgebruik en herstel zonder recept. 

Ze reiken tot net onder de knie zodat het volledige onderbeen inclusief achillespees, kuit en scheenbeen is gedekt terwijl de knie volledig vrij blijft. 

Het materiaal is ademend en vochtafvoerend zodat je voeten droog blijven ook bij hoge intensiteit. 

De pasvorm is naadloos aan de teen zonder drukpunten of blaren, met een verdikte zone bij hiel en teen voor extra schokdemping bij grondcontact.
 

• Maat op basis van schoengrootte en kuitomtrek
• Wasbaar op 30 tot 40 graden in waszakje, aan de lucht drogen
• Vervangen na drie tot zes maanden bij dagelijks gebruik

Trek ze aan voor de training voor ondersteuning tijdens inspanning en houd ze aan na de training terwijl je lichaam bijkomt. 

Gebruik ze bij hardlopen, krachttraining, wielrennen of intervaltraining. Je hoeft er verder niks voor te doen. Ze zitten. Ze werken. En je merkt het verschil halverwege je eerste training al.
 

Het verschil voel je pas echt op de dag dat je ze niet draagt. Dat is het moment waarop mannen een tweede paar bestellen.

Mannen die overstappen op compressiekousen beschrijven vrijwel allemaal hetzelfde patroon. De dag na een zware training minder stijfheid in de kuiten. Minder van het betongevoel dat normaal twee dagen aanhield.

 Sneller klaar voor de volgende training. Halverwege een lange duurloop minder verzuring dan ze gewend waren.

Mannen die eerder trainingsdagen oversloegen door kuitpijn of achillespeesklachten merken dat die momenten minder frequent worden. Niet omdat ze minder hard trainen.

Maar omdat hun herstel eindelijk bijhoudt wat hun training vraagt. Trek ze aan voor de training. Houd ze aan erna. Twee functies. Één kous. Geen extra moeite.

Kies je maat via de maattabel hierboven en bestel vandaag.